2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1654 kcal
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脂質: 85.02g | たんぱく質: 111.42g | 炭水化物: 109.13g.
朝食: Calypso Milanesa de Pollo Apanada, Arroz Blanco. 朝食後: Colanta Queso Cuajada, Sary Arepa de Maíz Casera, Tomates, Aceite de Oliva, Huevo Cocido. 昼食: Cebollas, Caldo de Pollo, Papa Cocida, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 軽食/その他: Red Bull Red Bull. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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