2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1419 kcal
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脂質: 28.52g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 214.66g.
朝食: La Francia Pan Rústico con Semillas de Lino y Girasol, Nestlé Leche Descremada Svelty, La Virginia Té Verde, Banana. 昼食: Inalpa Lentejas, Arroz Yamani, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Alfajor de Chocolate, Guaymallen Alfajor de Membrillo. 軽食/その他: Ser Fibras, Yogurt cacero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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