2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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615 kcal
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脂質: 17.82g | たんぱく質: 44.30g | 炭水化物: 68.49g.
朝食: Apel. 昼食: Tahu Goreng, Nasi Goreng. 夕食: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet). もっと...
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週に8.8 kg増量中
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