2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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844 kcal
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脂質: 33.19g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 82.27g.
朝食: Ipanema Queijo Minas Frescal, Entre Grãos Pão Integral Chia e Macadâmia. 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Acém Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Mandioquinha. 軽食/その他: Pronto Light Pão de Beijo, Ipanema Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Vitafor Life Whey Cacau. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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