2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1005 kcal
|
脂質: 42.52g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 60.89g.
朝食: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 昼食: Кешью, ВкусВилл Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко Желтое, Брокколи на Пару, Куриная Печень. 夕食: Куриные Грудки, Помидоры, Волков Перец Припущенный. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|