2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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422 kcal
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脂質: 5.84g | たんぱく質: 27.35g | 炭水化物: 68.10g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Laranjas. 昼食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Repolho, Alface, Cenouras Cozidas, Mandioquinha. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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Uma vida mais saudavelの体重の記録
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