2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1302 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 129.83g.
朝食: Requeijão, Latvida Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Carne. もっと...
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週に7 kg減量中
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