2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1234 kcal
|
脂質: 29.01g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 148.73g.
朝食: Pão na Chapa, Café com Leite Integral. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Doce de Leite, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|