2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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893 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 36.19g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Cenouras, Bacon. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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