barbararpimentelの日記, 2021年 10月 11日

2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.3 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 11.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:

226 kcal

脂質: 9.83g | たんぱく質: 13.63g | 炭水化物: 20.07g. 朝食: Ovo, Pão Integral, Café com Açúcar. もっと...

2514 kcal

運動: エリプティカルマシン - 10 分, トレッドミル - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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barbararpimentelの体重の記録