2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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230 kcal
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脂質: 9.75g | たんぱく質: 10.31g | 炭水化物: 26.45g.
朝食: Mamão, Queijo Coalho, Pão Integral. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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