2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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114 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1096 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 106.12g.
朝食: Visconti Torrada Integral. 昼食: Costeleta de Porco Frita, Ovo Frito, Baião de Dois. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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