2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1906 kcal
|
脂質: 84.49g | たんぱく質: 117.83g | 炭水化物: 168.87g.
朝食: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Solgar Omega 3 950 Mg, Мясновъ Творожный Рогалик, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо, Перекресток Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Сливы, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Летний День. 昼食: Scoro Салатная Смесь Летний День, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Груша Желтая, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Пятерочка Свекла, Скит Майонез Провансаль 67%, МЖК Горчица Столичная, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мясновъ Филе из Окорока Мясновъ Молодой Бычок. 夕食: Белевский Продукт Мармелад, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Апельсины, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|