2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1932 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 125.26g | 炭水化物: 253.08g.
朝食: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Manzana, Plátano. 昼食: Chile Poblano, Nopales, Huevo Frito sin Grasa, Huevo Revuelto, Manzana. 夕食: Pechuga de Pollo Hervida, Aceite de Oliva, Papa, Calabacitas, Zanahoria, Plátano. 軽食/その他: Uvas Pasas (sin Semillas), Alpura Leche Deslactosada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana, Pastel de Zanahoria, sin Glacear. もっと...
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週に7 kg増量中
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