2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1711 kcal
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脂質: 67.66g | たんぱく質: 115.92g | 炭水化物: 156.89g.
朝食: Gekookt Ei, Dolce Gusto Cappuccino, Quaker Oats Express Naturel (Zakje), Campina Halfvolle Melk. 昼食: Uien, Cheddar Kaas, Rundergehakt, Bienvenido Mexicano Tortilla Wraps XL. 夕食: All Seasons Doperwten en Wortelen, Champignons, Jumbo Kipdijfilet. 軽食/その他: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion , Banaan, Kizilay Limon Drink, Fundiez Animal Kingdom. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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