2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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2675 kcal
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脂質: 131.98g | たんぱく質: 141.58g | 炭水化物: 245.58g.
朝食: Plátano, Tortillas de Maíz, Nopales, Tomates, Nutrioli Aceite de Soya, San Juan Huevo. 昼食: Cacahuates, Liconsa Leche Fortificada, Papaya, Plátano. 夕食: Plátano, Lechuga, Longaniza, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Guacamole, Nutrioli Aceite de Oliva, Bistec de Res, San Juan Huevo. 軽食/その他: Bisquet, Heinz Catsup, Pizza Hawaiana. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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