2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
2064 kcal
|
脂質: 110.22g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 209.93g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Ikea Сырники Замороженные. 昼食: Холодный Кофе со Сливками, Сдобри Майонез Провансаль, Помидоры, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Мираторг Летняя Смесь. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сдобри Майонез Провансаль, Картофель Отварной, Помидоры. 軽食/その他: Сладкий Красный Перец, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красные Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Миндаль Миндаль, Виорд Шарлотка с Яблоками. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|