2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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806 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 97.20g | 炭水化物: 33.10g.
朝食: Кедровые Орехи , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Biopharm Casein, Киви, Из Села Удоево Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Biopharm Casein, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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