2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1531 kcal
|
脂質: 69.91g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 168.25g.
朝食: Новгород-Северский Бифидосыр , Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Морковь по-Корейски, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Новгород-Северский Сыр Базилико. 軽食/その他: Кокос, Яблоко, Миллениум Молочный Шоколад с Миндалем, Черешня Черешня, Банан. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|