2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1593 kcal
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脂質: 128.78g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 16.34g.
朝食: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Сливки 20%, Клубника, Рыбный Бульон, Дикие Радужные Форели, Сельдь Соленая. 昼食: Иван-Поле Соус Терияки, Помидоры, Лента Шашлык из Свиной Шеи. 夕食: Клубника. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Клубника, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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