MMDuff10の日記, 2011年 03月 17日

2011年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.1 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 14.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 17日:

1579 kcal

脂質: 83.06g | たんぱく質: 120.53g | 炭水化物: 40.52g. 朝食: Splenda with Fiber, Heavy Cream, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). 昼食: Baby-Cut Carrots, Ranch Salad Dressing, Grilled Chicken Breast. 夕食: pork chop, allens green beans. 軽食/その他: Budweiser Light Lime Beer. もっと...

2457 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

週に1.9 kg増量中


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