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Wie auch beim letzten Mal wiegen schon geschrieben: ,,Auch die kleinen Erfolge feiern". 🥰❤
Wünsche allen einen schönen Wochenstart 😊.
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67.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1783 kcal
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脂質: 70.16g | たんぱく質: 48.77g | 炭水化物: 230.55g.
朝食: REWE Bauern Brötchen, Ofterdinger Couscoussalat mit Kichererbsen, Paprika und Kräutern, Krüger Schoko Cappuccino. 昼食: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Paniertes Schnitzel. 夕食: Ofterdinger Couscoussalat mit Kichererbsen, Paprika und Kräutern, Schär Sauerteigbrot. 軽食/その他: Rios Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Äpfel, Dextro Energy Magnesium. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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