2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52.5 kg これまでの減量分: 5.1 kg.    残り: 5.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1919 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 14 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 28 分, Google Fit - 23 時間   18 分. もっと...
週に1.4 kg増量中

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