2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1591 kcal
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脂質: 69.94g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 128.70g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Fibrattiva (1). 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Conad Cuore di Iceberg, Consilia Gallette di Grano Saraceno. 夕食: Barilla Pasta, Quiche di Spinaci senza Carne, Burro, Formaggio Feta, Parmigiano (in Pezzi), Eismann Mini Bignè , Vino Bianco da Tavola, Baccalà Mantecato, Roast Beef, Pane Comune, Patate Crude. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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