2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1869 kcal
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脂質: 52.18g | たんぱく質: 161.00g | 炭水化物: 179.75g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Isostar Whey Proteine. 昼食: Leader Price Chocolat Noir 85%, Oeuf, Casino Légumes à la Méditerranéenne. 夕食: Échalotes, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 軽食/その他: Carrefour Lait Demi Écrémé, Isostar Whey Proteine, Banane, Pommes, Confitures et Conserves, Auchan Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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