|
Dieptepunt. Nog nooit zo zwaar geweest. Volgens BMI officieel ‘overgewicht’ met mijn lengte van 167.. 😭😭 Het niet kunnen sporten ivm een enkelblessure maakt het er ook niet makkelijker op.
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1540 kcal
|
脂質: 63.07g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 165.02g.
朝食: CoolBest Mango Dream 70/30, Jumbo Hagelslag Melk, Arla Skyr Naturel, Jumbo Granola. 昼食: CoolBest Mango Dream 70/30, Cottage Cheese, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Cottage Cheese, Lidl Volkoren Crackers Sunny, AH Avocado Eetrijp. 夕食: Turks Brood, Dahl met zoete aardappel. 軽食/その他: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Philadelphia Bieslook Light, Lidl Volkoren Crackers Sunny, Pickwick Zoethout Thee. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|