2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1707 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 99.20g | 炭水化物: 166.74g.
朝食: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%, Кокосовое Масло, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 昼食: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Натурово Крабовый Салат, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Орехи Кешью, Печенье. 夕食: Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Дыня, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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