2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1606 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 57.33g | 炭水化物: 214.78g.
朝食: Wiesenländer Chili Paprika Käse , Milfina Butter , Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. 昼食: Äpfel, Aldi Bio Haferflocken Zart, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 夕食: Tomaten, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Roggenbrot. 軽食/その他: Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Glocken-Bäckerei Streuselkuchen, Lidl Dinkelbrötchen. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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