2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1198 kcal
|
脂質: 52.40g | たんぱく質: 95.72g | 炭水化物: 83.21g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. 昼食: Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Деревенский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Global Village Кукуруза Сахарная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. 軽食/その他: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|