2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1367 kcal
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脂質: 61.91g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 130.88g.
朝食: Milchkaffee, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper, Haferkleie, Söbbeke ABC Joghurt. 昼食: Gemischte Blattsalate, Edeka Romanesco, Krautwickel. 夕食: Lidl Weltmeisterbrot, Demeter Rindersalami. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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