2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1358 kcal
|
脂質: 100.14g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 13.11g.
朝食: Кокосовое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Кофе, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Ашан Шампиньоны, Hochland Сыр Грюнландер. 夕食: Сэн Сой Уксус Рисовый, Лента Лосось, Соевый Соус, Сэн Сой Терияки, Elementaree Руккола, Кедровые Орехи, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана". 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Ромашкино Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|