2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1351 kcal
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脂質: 74.01g | たんぱく質: 89.44g | 炭水化物: 83.20g.
朝食: Hortex Шампиньоны, Сыр, Брокколи, Сливочное Масло, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Яйцо, Хлеб Черный. 昼食: Сыр, Barilla Макароны, Окей Фарш Куриный, Кетчуп, Сметана . 夕食: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Картошка Вареная, Магнолия Крылья Жареные. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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