2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1152 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Омлет, Котлета Куриная. 夕食: Макдоналдс Куриные Крылышки (3). 軽食/その他: Лента Яблоки Сушеные Кольца , Лента Яблоки Сушеные Кольца. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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