2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.9 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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635 kcal
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脂質: 36.20g | たんぱく質: 31.28g | 炭水化物: 44.04g.
朝食: Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Rote Paprika, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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