2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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2055 kcal
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脂質: 60.57g | たんぱく質: 132.67g | 炭水化物: 248.58g.
朝食: Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Кофе, Батоша Лаваш, Parmalat Молоко 0,05%, Магнит Банан, Творог 5%, Курага. 昼食: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны Спирали, Карусель Филе Бедра Индейки . 夕食: Виноград Дамские Пальчики, Президент Сыр Чизбургер, Чай, Parmalat Молоко 0,05%, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриное Филе. 軽食/その他: Кофе, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо". もっと...
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週に0.3 kg増量中
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