Annakoroleの日記, 2021年 10月 11日

2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 9.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:

985 kcal

脂質: 29.94g | たんぱく質: 20.89g | 炭水化物: 166.44g. 朝食: Виноград. 昼食: Хлеб Черный, Картофельный Суп. 軽食/その他: Самса, Обычные Блины. もっと...

1913 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中


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Annakoroleの体重の記録