2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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2201 kcal
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脂質: 72.86g | たんぱく質: 161.41g | 炭水化物: 221.98g.
朝食: Коровка из Кореновки Йогурт Злаки, Простые Сдобы, Творог 5%, Quantum Протеин, Сахар. 昼食: Картошка Печеная, Свинина. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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