2021年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
2544 kcal
|
脂質: 135.25g | たんぱく質: 130.65g | 炭水化物: 206.38g.
朝食: Hafer porige, Eiweißshake. 昼食: Becherkuchen, Käsespätzle. 夕食: Griechischer Salat, Falafel, Ja Natürlich Feta. 軽食/その他: Crane High Protein Schokoladen Pudding, Kreatin. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|