2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1201 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 37.79g | 炭水化物: 194.17g.
朝食: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Кампина Сливки 10%, Кофе. 昼食: O'Zera Конфеты Truffle, Торт "Еда Ангелов", Чай, Кампина Сливки 10%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Овсяный Кекс. 夕食: Миндаль Миндаль, Чай, Яблоко Зеленое, Рыбник Горбуша, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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