2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1076 kcal
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脂質: 23.81g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 158.48g.
朝食: Конфета, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Хлеб Черный. 昼食: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Макароны с Курицей. 夕食: Помидоры, Куриное Филе, Смузи, NL International Смузи Тыква-Облепиха, Хлеб Черный, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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