2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1406 kcal
|
脂質: 52.79g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 154.67g.
朝食: Савушкин Хуторок Творог 5%, Мёд, Магнит Банан. 昼食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кабачки Тушеные, Приготовленная Тыква, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Свекольник, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. 夕食: Савушкин Хуторок Творог 5%, Кабачки Тушеные, Чеснок, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Морковь, Кофе, Сахар, Курица Вареная. 軽食/その他: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Сахар, Кофе, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|