2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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743 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 34.72g | 炭水化物: 64.11g.
朝食: Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе с Молоком, Чернослив, Вареное Яйцо. 昼食: Пирожок с Картошкой, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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