2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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2174 kcal
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脂質: 85.11g | たんぱく質: 133.23g | 炭水化物: 226.26g.
朝食: Koffie met Melk, Abrikozenjam, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Kiwi, Appel, Becel Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. 夕食: Anta Flu Cool Mint Menthol, Koffie met Melk, Melkunie Gortepap, Knorr Chicken Tonight Tomaten-Room Pikant, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Perfekt Zilvervlies Rijst. もっと...
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体重に変化ありません
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