2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1611 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 187.53g.
朝食: Творог 5%, Станем Друзьями Авокадо, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Паштет из Куриной Печени. 昼食: Печеное Яблоко, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Суп-Пюре из Тыквы, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты с Сыром. 夕食: Каравай Шарлотка с Яблоками, Оладьи из Кабачков, Гарнец Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог 5%. もっと...
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体重に変化ありません
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