2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 58.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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563 kcal
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脂質: 27.80g | たんぱく質: 14.60g | 炭水化物: 64.10g.
朝食: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан. 昼食: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 軽食/その他: Три Правила Фруктовый Шейк. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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