2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1465 kcal
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脂質: 56.04g | たんぱく質: 66.54g | 炭水化物: 170.16g.
朝食: Menguy's Peanut Butter Creamy , Banane, Alsa Levure Chimique, Jockey Fromage Blanc, Nestlé 100% Cacao Non Sucré, Francine Farine , Oeuf, Banane. 昼食: Sacla' Tomates Burrata, Herta Le Bon Végétal Escalope Soja et Blé, Turini Spaghetti au Blé Complet . 夕食: Kühne Oignons Frits, Dress Up Sauce Mustard Honey , Leerdammer Palets Croustillants de Fromage, Tomates, Concombre (avec Peau), Florette Duo Mâche & Roquette, Herta Le Bon Végétal Tomate Mozzarella. 軽食/その他: Rigoni di Asiago Nocciolata Crunchy, Figues, Jockey Fromage Blanc. もっと...
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1926 kcal
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運動:
Upper + abs - 46 分, Lower legs & booty - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
Super!! voir les chiffres de sa balance qui descendes Audrey après le week-end trop bien 😊 👍 il faut rester motivé 👍il faut bien boire sont eau 💦 passe une bonne journée 👍😘🤝
2021年 10月 11日 投稿者: Nlono7700
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