2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1631 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 240.26g.
朝食: Манная Каша на Воде, КРЫМ Халва, Томмолоко Творог 4%, Кофе с Молоком. 昼食: Bonduelle Кукуруза, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Гороховый Суп. 夕食: Настюша Коржик Молочный, Дикси Виноград Кишмиш. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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