2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1474 kcal
|
脂質: 72.71g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 105.30g.
朝食: Омлет с Молоком, Цикорий с Молоком. 昼食: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Приладожье Стейки Форели Радужной в Маринаде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Призма Яблоко Зеленое, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. もっと...
|
体重に変化ありません
|