2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 98 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
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1300 kcal
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脂質: 70.03g | たんぱく質: 81.62g | 炭水化物: 84.68g.
朝食: Баранина. 昼食: Мир Сухофруктов Финики с Косточкой , Курага, Coffee Like Капучино (300мл). 夕食: Помидоры, Жареное Яйцо, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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