2021年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 11日:
|
1358 kcal
|
脂質: 45.39g | たんぱく質: 126.89g | 炭水化物: 120.84g.
朝食: Global Village Авокадо ХААС, ВкусВилл Спортхлеб, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Огурец (с Кожурой). 昼食: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Красный Листовой Салат, Мистраль Чечевица Красная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка Филе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Fit&Sweet СОЧНИК, Можно? Нужно! Блины с Творогом. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Печенье с Кремом. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|